As sessões eficazes organizadas por Samuel

Colaborei com a Technogym e marcas importantes como Armani e Moncler.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Milão
Oferecido em domicílio

Alongamento e mobilidade

Treino com foco em melhorar a mobilidade e a flexibilidade e aliviar a tensão muscular
R$ 266 R$ 266 por grupo
,
45 minutos

Treinamento de força em circuito

É uma sessão adequada para quem quer ganhar mais força, além de melhorar o condicionamento físico, mas trabalhando de forma mais dinâmica em um circuito, alternando segundos de trabalho com segundos de pausa, até atingir o total de minutos para cada bloco de trabalho.
R$ 325 R$ 325 por grupo
,
1 hora

Treinamento de força

É uma sessão pensada para pessoas com todos os tipos de preparação atlética (até mesmo iniciantes) que desejam melhorar sua força e condicionamento físico. A opção inclui uma classificação inicial, aquecimento, realização de exercícios de corpo inteiro e fadiga final.
R$ 384 R$ 384 por grupo
,
1 hora

Treino de postura

Treino postural destinado a quem sofre constantemente de dores e desconfortos osteoarticulares, principalmente no pescoço, nos ombros e até nas costas. Primeiro, vou analisar a postura e, em seguida, realizar exercícios de reforço postural específicos para cada problema.
R$ 384 R$ 384 por grupo
,
1 hora

Treino de alta intensidade

Treino de alta intensidade em que alternaremos fases de exercício anaeróbico e cardio de alta intensidade com fases de recuperação ativa ou descanso. Útil para queimar gordura, acelerar o metabolismo e aumentar a resistência e a força em um curto período de tempo
R$ 384 R$ 384 por grupo
,
1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Samuele para personalizar ou alterar o serviço.

Minhas qualificações

6 anos de experiência
Sou especializado em treinamentos em domicílio.
Destaque da carreira
Criei rotas de fitness para clientes de prestígio.
Instrução e treinamento
Estudei ciências motoras e fiz mestrado em ginástica postural.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.

Minha galeria

Eu vou até você

Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.

O que você precisa saber

Requisitos do participante

Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 2 participantes no total.

Acessibilidade

Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais

Política de cancelamento

Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$ 266 A partir de R$ 266 por grupo
Cancelamento gratuito

Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada

Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
Encontrou um problema?

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