Exercícios para o bem-estar com Alessio
Sou autor de 3 livros, apresento um podcast e sou instrutor do método Wim Hof.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Roma
Oferecido em domicílio
HIIT rápido
R$279 R$279 por participante
, 30 minutos
Este treino inclui sequências dinâmicas de alta intensidade e etapas de recuperação curtas para impulsionar o metabolismo e aumentar a força explosiva. É ótimo para quem tem pouco tempo, mas quer manter a alta eficiência física, aumentar a força muscular e reduzir a gordura corporal.
Circuito de alta intensidade
R$341 R$341 por participante
, 1 hora
Este caminho envolve alternar exercícios de força e trabalho cardiovascular com o objetivo de maximizar a resistência, queimar gordura e tonificar todo o corpo. É uma proposta adequada para quem quer treinar com segurança, aumentar o tônus muscular e desenvolver energia e concentração.
Treino funcional
R$372 R$372 por participante
, 1 hora
Esta é uma sessão dedicada ao desenvolvimento da força e ao aprimoramento muscular. A aula combina exercícios multiarticulares e técnicas avançadas de resistência para aumentar a estabilidade, o equilíbrio e a consciência do movimento. É adequado para quem quer melhorar a estrutura física de forma progressiva e segura.
Você pode enviar uma mensagem a Alessio para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
20 anos de experiência
Ajudo as pessoas a recuperar a forma física e a melhorar a gestão do estresse.
Destaque da carreira
Criei programas para empresas como a Technogym e para a aeronáutica dos EUA.
Instrução e treinamento
Tenho um diploma com honras em Ciências do Esporte e um mestrado em Aconselhamento Relacional.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Eu vou até você
Vou até o local de atendimento nestas regiões: Roma. Para reservar em um local diferente, você pode me enviar uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lácio, Itália
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$279 A partir de R$279 por participante
Cancelamento gratuito
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Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
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