Treinamento ao ar livre, corrida, caminhada consciente
Especializado em Treinamento Funcional, Corrida e Spartan Race. Integro Mindfulness e Biohacking para fortalecer o corpo e a mente, melhorando o desempenho, a resiliência e o bem-estar. Tudo com um sorriso :)
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Milão
Oferecido em domicílio
Caminhada de consciência plena
Esta é uma prática que promove o relaxamento e o reequilíbrio interior. A atividade ocorre ao longo dos caminhos verdes do parque Porta Venezia, alternando sessões de mindfulness, exercícios de respiração, momentos de silêncio e observação do movimento para promover a calma e a concentração no momento presente. É adequado para quem quer aliviar o estresse diário, recuperar energia e encontrar seu centro.
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R$232 R$232 por participante
, 1 hora
Experiência de fitness ao ar livre
Treine ao ar livre comigo. Fitness, energia e natureza no parque de Porta Venezia. Adequado para todos os níveis para se manter em forma, mesmo em férias.
Vamos nos encontrar no parque e começar com um aquecimento dinâmico para ativar o corpo.
Em seguida, vamos passar para um treino funcional completo, alternando exercícios de força, mobilidade e cardio.
Vamos concluir com mobilidade e respiração.
Uma hora de energia, natureza e bem-estar para vivenciar Milão de uma maneira diferente!
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R$289 R$289 por participante
, 1 hora
Experiência de corrida em Milão
Descubra Milão de uma forma única, correndo entre o centro e os subúrbios e entre seus bairros comigo!
Vamos nos encontrar no centro para um passeio de corrida para descobrir os lugares mais autênticos de Milão, incluindo áreas icônicas como o Duomo, o Navigli ou o CityLife, até chegarmos a bairros menos conhecidos que estão cheios de vida e história.
Guia esportivo certificado
Adaptação do ritmo e da rota ao nível do grupo
Dicas de mobilidade, alongamento e recuperação
Quer explorar Milão em movimento?
R$289 R$289 por participante
, 1 hora 30 minutos
Você pode enviar uma mensagem a Roberto para personalizar ou alterar o serviço.
Avaliado com 5,0 de 5 estrelas, de um total de 1 avaliação
Minhas qualificações
6 anos de experiência
treinamento personalizado, mindfulness coaching, biohacking e special retreat
Destaque da carreira
Meu propósito é acompanhá-lo em direção à sua versão mais verdadeira, poderosa e harmoniosa.
Instrução e treinamento
Treinador funcional, de força e espartano SGX, instrutor avançado de mindfulness MBSR, biohacker
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Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
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Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$232 A partir de R$232 por participante
Cancelamento gratuito
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