Comece o dia com um fluxo de yoga personalizado que desperta o corpo e a mente. Vamos nos alongar, respirar e fluir para redefinir sua energia antes de suas aventuras. O que esperar: um fluxo revigorante ao nascer do sol com respiração consciente para despertar o corpo e a mente. O que está incluído: tapetes (2) (mediante solicitação ao reservar), música e meditação guiada para começar o dia com os pés no chão.

Relaxe após um dia agitado com movimentos suaves, respiração consciente e relaxamento guiado. Perfeito para viajantes que querem equilíbrio e calma. O que esperar: ioga suave à noite para liberar a tensão e acalmar seu sistema nervoso. O que está incluído: adereços, lista de reprodução relaxante, aromaterapia opcional durante a savasana. As sessões são personalizadas para o seu grupo e nível de energia. Por favor, envie uma mensagem com quaisquer dúvidas ou pedidos especiais.

Uma aula de yoga dinâmica e guiada por música que combina fluxo de energia e resistência leve para desenvolver força e resistência. Ideal para quem ama fitness. O que esperar: aula dinâmica de escultura que combina yoga, resistência e música animada. O que está incluso: meditação de relaxamento pós-fluxo. Esta plataforma incentiva que você traga seu próprio tapete e toalha para apoiar a limpeza e a reutilização de outros participantes. Isto é para dar a todos os clientes uma paz de espírito.

Fluxo de retomada das viagens Relaxe, recarregue as energias e recupere-se após um longo dia de viagem. Esta sessão de alongamento profundo e meditação foi projetada para liberar a tensão causada por ficar muito tempo sentado, melhorar a circulação e devolver o equilíbrio ao seu corpo de forma suave. Faremos alongamentos lentos e com apoio para abrir os quadris, os isquiotibiais e a coluna, seguidos de respiração guiada e meditação para acalmar o sistema nervoso e ajudar você a se conectar plenamente. Perfeito após voos, viagens longas de carro ou dias inteiros em pé. Todos os níveis são bem-vindos.