Esta aula de Hatha Yoga em estúdio para todos os níveis incorpora poses e respiração para reconectar mente e corpo, fortalecer os músculos e ganhar flexibilidade. A aula é orientada em inglês e/ou francês.

Hatha yoga ao ar livre em um dos belos parques de Marselha ou à beira-mar. A sessão inclui movimento, exercícios de respiração e meditação. A aula é guiada em inglês ou francês.

Seja sua primeira sessão de ioga ou se você já tem uma prática regular, aproveite a orientação gentil e suave de Nikki através de poses de ioga, respiração e exercícios de relaxamento. Ioga é uma maneira de liberar o físico e emocional tensão. Através do yoga, você pode trabalhar com essas bloqueios subconscientes, enquanto fortalece seu corpo e aprimorar sua flexibilidade. Imagine o impacto que fazer uma viagem pode ter na sua vida mais um passo na sua jornada de vida em direção a uma versão melhor de você!

Esta sessão de respiração consciente e conectada incorpora técnicas de respiração para liberar a tensão emocional e física, curar bloqueios armazenados e relaxar o corpo e a mente. Deixe seu corpo dizer o que ele precisa, para ajudar você a se sentir mais calmo e equilibrado. É o passo em um processo de cura para um você melhor.

Esta oferta única combina uma sequência de yoga e respiração consciente conectada para se reunir consigo mesmo, liberar tensão e bloqueios e integrar corpo e mente. Deixe seu corpo dizer o que ele precisa, para ajudar você a se sentir mais calmo e equilibrado.