Ioga e pilates: fusão de ioga e pilates sem estresse
Eu me ofereço para trazer vitalidade ao seu corpo, cuidar da sua mente.
- Prevenção de dores nas costas
- Tônus muscular
- Flexibilidade e maleabilidade
- Sono
- Lidar com o estresse
- Perinatal
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Lyon
Oferecido em domicílio
Libere o estresse Exterior
Entre.
Venha e libere suas tensões.
Relaxem juntos por
uma pausa bem merecida da vida cotidiana!
Exercícios guiados:
Posturas de yoga, sofrologia e respiração (Parc de la Tête d'Or, Parc Fourvière)
R$88 R$88 por participante
Mínimo de R$467 para reservar
1 hora
Fusão de ioga e pilates no local
Yogilates: uma prática suave e poderosa ao mesmo tempo, nascida do encontro entre Yoga e Pilates.
Combina a atenção plena do movimento, respiração, posturas de ioga, reforço profundo do Pilates para criar um equilíbrio harmonioso entre corpo e mente.
Acessível a todos os níveis, o Yogilates é adequado para quem quer manter sua aptidão, bem como para aqueles que procuram se reconectar consigo mesmos no movimento e na consciência da respiração.
R$205 R$205 por participante
Mínimo de R$554 para reservar
1 hora
Coaching à distância
Trabalhemos juntos à distância!
Opção 1: Movimento Yogilates (Pilates Yoga Fusion).
Opção 2: liberação do estresse com sofrologia
R$421 R$421 por grupo
, 1 hora
Perinatalidade Gravidez
Sessão dedicada ao período pré-natal ou pós-natal.
Exercícios adaptados para mulheres:
movimento por yogilates (fusão Pilates yoga, APOR De Gasquet), sofrologia relaxologia para harmonizar o estresse.
Preparação para o parto ou recuperação pós-parto
Um acompanhamento privado totalmente cocriado.
R$496 R$496 por participante
, 1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Karine para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
15 anos de experiência
Meu trunfo? As práticas psicocorporais integrativas. Coaching mind & body!
Instrução e treinamento
2007 PILATES LF completo
2010 Sofrologista
2018 DE GASQUET yoga & fitball abdômen sem danos
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
69006, Lyon, França
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$421 A partir de R$421 por grupo
Cancelamento gratuito
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