Pilates com foco na força com Sandra
Eu me formei na Body Arts and Science International (BASI) em 2024. Desde então, dou aulas nos principais estúdios de Paris, como Snake and Twist, Aura e Ora.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Paris
Oferecido em domicílio
Treino de pilates 1:1
R$752
, 1 hora
Usando movimentos inspirados no BASI, esta sessão se concentra em melhorar o alinhamento e refinar a técnica. Cada aula é adaptada às necessidades do aluno e projetada para melhorar o equilíbrio e o bem-estar geral.
Sessão de pilates e alongamento
R$1.128
, 1 hora
Esta aula se concentra em uma série de exercícios para alongar os músculos e maximizar os resultados. Passe por uma sequência consciente focada na estabilidade do núcleo, postura e controle da respiração que ajuda o corpo a se redefinir.
Pacote exclusivo de 3 aulas
R$1.879
, 1 hora
Comece com exercícios básicos de pilates BASI, como centenas, roll-ups e alongamentos de pernas. Progrida gradualmente para exercícios mais avançados para aumentar a estabilidade e conclua com movimentos restauradores e alongamentos para ajudar a deixar o corpo mais relaxado.
Você pode enviar uma mensagem a Sandra para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
4 anos de experiência
Ajudo alunos de todos os níveis de condicionamento físico a alinhar seus corpos através do movimento e da forma adequados.
Destaque da carreira
Sou especialista em treinamento, Iyengar yoga, Lagree e treinamento VersaClimber.
Instrução e treinamento
Depois de 2 anos, recebi um certificado BASI pilates reconhecido internacionalmente em 2024.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Eu vou até você
Vou até o local de atendimento nestas regiões: Paris. Para reservar em um local diferente, você pode me enviar uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
75016, Paris, França
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 14 anos ou mais podem participar, até 5 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$752
Cancelamento gratuito
Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada
Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
Encontrou um problema?