Namastê: movendo-se com Nicole
Vamos alongar depois do seu dia de viagem, conectar você com a terra em Los Angeles com um fluxo de ioga matinal ou fazer um treino intenso no meio das férias!
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Los Angeles
Oferecido em domicílio
Caminhada rápida na praia
Isso inclui uma caminhada energética com amigos, repleta de vitamina D e que acelera os batimentos cardíacos, por rotas cênicas.
R$304 R$304 por participante
, 1 hora
Treino de fortalecimento
Esta sessão abrangente de treinamento de força mantém sua forma física e seu metabolismo durante a viagem.
R$608 R$608 por participante
, 1 hora
Ioga para viagens: alongue-se e recupere-se
Alivie a tensão e as dores que acompanham voos longos, viagens de carro e passeios turísticos. Esta sessão de ioga privada se concentra nos quadris, isquiotibiais, região lombar, ombros, pescoço e panturrilhas usando alongamentos suaves, respiração e técnicas de relaxamento. Perfeito para recuperação do jet lag e rigidez pós-viagem. Adequado para todos os níveis e adaptado às necessidades do seu corpo para que você possa se sentir revigorado, com mobilidade e pronto para sua próxima aventura.
R$684 R$684 por participante
, 1 hora
Yin e restauração 60: alongamento profundo
Desacelere e recarregue as energias com esta sessão particular de 60 minutos de ioga Yin e Restore. Por meio de posturas sustentadas por um longo tempo, alongamento suave e respiração calmante, você liberará a tensão profunda, melhorará a flexibilidade e acalmará o sistema nervoso. Esta prática é perfeita para aliviar o estresse, recuperar-se, dormir melhor e relaxar totalmente. Adequado para todos os níveis e totalmente adaptado às suas necessidades, deixando você com uma sensação de descanso, equilíbrio e renovação.
R$684 R$684 por participante
, 1 hora
Yin e restauração 90: alongamento profundo
Desacelere e recarregue as energias com esta sessão particular de 90 minutos de ioga Yin e Restore. Por meio de posturas sustentadas por um longo tempo, alongamento suave e respiração calmante, você liberará a tensão profunda, melhorará a flexibilidade e acalmará o sistema nervoso. Esta prática é perfeita para aliviar o estresse, recuperar-se, dormir melhor e relaxar totalmente. Adequado para todos os níveis e totalmente adaptado às suas necessidades, deixando você com uma sensação de descanso, equilíbrio e renovação.
R$937 R$937 por participante
, 1 hora 30 minutos
Ioga em grupo
Uma aula particular de ioga para até 10 hóspedes, oferecendo uma variedade de tipos de prática para escolher (vinyasa, ashtanga, yin / restaurativa, sculpt).
R$2.025 R$2.025 por grupo
, 1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Nicole para personalizar ou alterar o serviço.
Avaliado com 5,0 de 5 estrelas, de um total de 1 avaliação
Minhas qualificações
3 anos de experiência
John Reed em Santa Mônica
John Reed no centro de Los Angeles
Destaque da carreira
Adoro ajudar clientes a fazerem a primeira parada de cabeça com confiança, um verdadeiro marco.
Instrução e treinamento
Também sou instrutora de ioga RYT-200 e tenho certificação CorePower Yoga Sculpt.
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$304 A partir de R$304 por participante
Cancelamento gratuito
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