Experimente a cura da alma em comunidade com minhas sessões de terapia de ioga em grupo. Eu guio você através do movimento de aterramento, respiração, conversa profunda e reflexão projetada para liberar o estresse, restaurar o equilíbrio e reconectar você à sua paz. Juntas, nos movemos, respiramos e mantemos espaço umas para as outras, criando um círculo sagrado de descanso, renovação e cura compartilhada. Perfeito para amigos, equipes ou organizações que buscam um senso mais profundo de conexão e bem-estar coletivo.

Experimente uma sessão particular de terapia de ioga. Começamos com uma avaliação musculoesquelética, depois eu crio um protocolo de yoga específico para seus objetivos de terapia. Incorporamos posturas de yoga, respiração e ferramentas de atenção plena para liberar a tensão no corpo, aliviar a mente e conectar-se à sua calma interior. Cada sessão é guiada intuitivamente para atender às suas necessidades, ajudando você a retornar a si mesmo, centrado, fundamentado e em paz. Você receberá uma playlist selecionada e dever de casa.