Pilates, esporte e relaxamento com Maria Teresa
Especialista em saúde esportiva e Pilates. Mais de 30 clientes treinados para aumentar sua energia. Abordagem funcional, atenciosa e alegre para transformar seu bem-estar de forma duradoura.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Paris
Oferecido em domicílio
Pilates - Sessão em grupo
Fortaleça seus músculos profundos, melhore a mobilidade e coordene. É um ótimo momento para se reconectar com seu corpo, aprender a gerenciar melhor seus movimentos e aliviar a dor. Ótimo para melhorar problemas osteoarticulares. As aulas são personalizadas de acordo com suas necessidades e desejos, e ocorrem em casa, em um pequeno grupo de pelo menos 3 pessoas e um máximo de 8 pessoas. A sessão dura uma hora.
R$ 149 R$ 149 por participante
Mínimo de R$ 415 para reservar
1 hora
Treino divertido - sessão em grupo
Sessão completa (1h) para aumentar a força, a mobilidade, a coordenação, a resistência e o condicionamento cardiovascular, em pequenos grupos (3 a 6 pessoas). Vários exercícios com elástico, TRX (faixas suspensas), pesos livres e peso corporal. Em casa: Viajo com o equipamento necessário. Na sala: todo este equipamento é fornecido, assim como todo o equipamento disponível na sala (pesos, barras, etc.). Mín. 3 participantes, máx. 6
R$ 149 R$ 149 por participante
Mínimo de R$ 415 para reservar
1 hora
Oficina de dança: evento privativo
Uma aula de dança 100% festiva, ideal para uma despedida de solteira, um aniversário ou um encontro de meninas! Na programação: aprender passos básicos e uma curta coreografia criada especialmente para a ocasião. Reserve um momento especial para se reconectar com seu corpo e sua sensualidade, enquanto ri e se diverte com os amigos. Não é necessário nenhum nível; o objetivo é se divertir e desapegar. Viajo com som e bom humor!
R$ 149 R$ 149 por participante
Mínimo de R$ 593 para reservar
1 hora
Pilates: sessão privativa
Pilates Solo (1 hora): treinamento exclusivo com correções ultraprecisas. Sessão adaptada ao seu ritmo e necessidades específicas para resultados direcionados. Precisão, saúde e gentileza.
R$ 475 R$ 475 por participante
, 1 hora
Treino divertido - Sessão privativa
Uma sessão privada de 1 hora, 100% personalizada para aumentar seu bem-estar holístico! Em uma abordagem de fitness atenciosa, trabalhamos força, mobilidade, coordenação, resistência e cardio de acordo com suas necessidades e desejos no momento. Desfrute de exercícios divertidos (faixas de resistência, TRX, peso corporal, pesos livres) para progredir no seu ritmo. Eu vou até sua casa com o equipamento ou recebo você na minha sala de jantar. Uma pausa energizante para sair com o coração leve.
R$ 475 R$ 475 por participante
, 1 hora
Sessão de automassagem
Relaxamento profundo após um dia agitado: uma sessão combinando automassagem (bola/rolo) para liberar a fáscia e exercícios de alongamento. Estimule sua serotonina com relaxamento total no final da sessão.
R$ 534 R$ 534 por participante
, 1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Maria Teresa para personalizar ou alterar o serviço.
Avaliado com 5,0 de 5 estrelas, de um total de 2 avaliações
Minhas qualificações
2 anos de experiência
Pude usar meu know-how em 5 países diferentes.
Destaque da carreira
Experiência em clube premium e mais de 90 pessoas orientadas para um estilo de vida mais saudável.
Instrução e treinamento
Diplomado CQP IF. Certificações Pilates Mat, Esporte-Saúde, Nutrição e Esporte-Obesidade.
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Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
92130, Issy-les-Moulineaux, França
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
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Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$ 149 A partir de R$ 149 por participante
Mínimo de R$ 415 para reservar
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