Treinos de corpo livre com Marco
Sou o fundador da Terapie Manuali, um centro dedicado à recuperação funcional.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Segrate
Oferecido em domicílio
Treino de alta intensidade 30'
R$419 R$419 por participante
, 30 minutos
É um treino vigoroso e curto, ideal para quem quer melhorar sua aptidão física sem abrir mão de seus compromissos.
Mobilidade essencial 30'
R$419 R$419 por participante
, 30 minutos
Esta sessão foi projetada para melhorar a flexibilidade em pouco tempo. A prática inclui movimentos suaves e guiados que relaxam os músculos, o corpo e a mente.
Treinamento de circuito
R$573 R$573 por participante
, 1 hora
Treino de circuito de 50/55 minutos, completamente com peso corporal e feito em casa. Uma sessão dinâmica com exercícios realizados em sucessão para melhorar a força, a resistência e o tônus muscular de forma rápida e eficaz. Ideal para quem quer se manter ativo, treinar sem equipamento e fazer um treino completo mesmo com pouco tempo.
Alongamento total 50'
R$573 R$573 por participante
, 1 hora
Consiste em uma sessão inteiramente dedicada ao alongamento muscular e ao bem-estar. É adequado para quem treina regularmente e quer aumentar a mobilidade e a elasticidade, ou para quem quer aliviar a tensão trabalhando na postura.
Você pode enviar uma mensagem a Marco para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
10 anos de experiência
Meu método combina efetivamente exercícios de circuito e sessões de alongamento.
Destaque da carreira
Depois de trabalhar como treinador e professor de massagem esportiva, abri meu próprio estúdio.
Instrução e treinamento
Sou graduado em Ciências do Esporte e tenho diplomas em osteopatia e massoterapia.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Eu vou até você
Vou até o local de atendimento nestas regiões: Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio e Vimodrone. Para reservar em um local diferente, você pode me enviar uma mensagem.
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 6 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$419 A partir de R$419 por participante
Cancelamento gratuito
Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada
Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
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