Seja em férias, em uma reunião ou em uma comemoração que reúna pessoas, garanta que todos se sintam no seu melhor com uma prática de Vinyasa, Yin ou Hatha para todos os níveis, que terminará com yoga restaurativo. Festas de Yoga Privadas significam que você pode escolher o estilo que atenda às necessidades do seu grupo e eu oferecerei opções dentro da aula para que todos se sintam apoiados. Elimine o tempo de viagem estressante, para que você possa passar mais tempo desfrutando da companhia um do outro!

O ioga yin é uma prática meditativa que envolve manter alongamentos passivos por períodos mais longos, com o auxílio de acessórios que vou fornecer. O yoga Yin atua no tecido conjuntivo, em vez dos músculos, melhorando a flexibilidade e a circulação, ao mesmo tempo em que acalma o sistema nervoso.

Seja para uma sessão em família ou apenas com alguns amigos, a ioga semiprivativa é uma maneira maravilhosa de aprofundar sua conexão com as pessoas que você ama. Vocês podem optar por praticar individualmente, apoiando-se energeticamente uns aos outros, ou podem explorar uma prática em dupla (posturas em dupla) que oferece mais oportunidades de brincadeira, conexão e diversão!

Sou professora certificada de ioga pré-natal e formadora de professores. Foi demonstrado que a prática segura de posturas de ioga adequadas durante a gravidez melhora os resultados do parto, reduz o estresse e a ansiedade e alivia desconfortos comuns relacionados à gravidez.

Esta é uma sessão privada individual que você pode personalizar — você pode escolher o estilo de yoga que deseja, se deseja se mover perfeitamente entre as poses, refinar o alinhamento ou construir algo novo.