Pausa Yoga: encontre o equilíbrio
Através das posições (asana) e das técnicas de respiração (pranayama) conseguimos ouvir a nós mesmos, trazendo o corpo, a mente e o espírito em harmonia e no presente.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Milão
Oferecido em domicílio
Aula de ioga em grupo de 60 minutos
R$223 por hóspede,
1 hora
Prática de yoga e técnicas de respiração que nos ajudam a reduzir o estresse, aumentar a flexibilidade e fortalecer nosso sistema imunológico. Hatha Yoga é o estilo perfeito para começar. Aula para um grupo de pelo menos 3 pessoas, para compartilhar a alegria do bem-estar.
Ioga restauradora com alongamento profundo
R$509 por hóspede,
1 hora
Uma prática profunda e regeneradora que ajuda a liberar tensões físicas e psicológicas, promovendo relaxamento prolongado e melhor qualidade do sono, recuperação psicofísica e renovação celular. Uma aula lenta com o uso de suportes para se deixar levar em posições de descanso e respiração consciente. Um toque suave do professor leva você a relaxar.
Respiração consciente
R$636 por hóspede,
1 hora
Desacelere, respire e redescubra seu ritmo natural. Você descobrirá um conjunto de técnicas de respiração para promover o sono, reduzir o estresse e aumentar a energia vital. Uma experiência rejuvenescedora para redescobrir o equilíbrio e o bem-estar. Acompanhado pelo uso de óleos essenciais.
Você pode enviar uma mensagem a Francesca para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
12 anos de experiência
Eu conduzo retiros de yoga na natureza, dei aulas para empresas como Sephora Richemont Invisilign
Instrução e treinamento
Certificada RYT 200 Yoga Alliance e diploma nacional CONI. Estudo de Yoga Iyengar por 8 anos
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Minha galeria
Eu vou até você
Vou até o local de atendimento nestas regiões: Milão. Para reservar em um local diferente, você pode me enviar uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
20121, Milão, Lombardia, Itália
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
A partir de R$223 por hóspede
Mínimo de R$477 para reservar
Cancelamento gratuito
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