Pausa Yoga: encontre o equilíbrio
Através das posições (asana) e das técnicas de respiração (pranayama) conseguimos ouvir a nós mesmos, trazendo o corpo, a mente e o espírito em harmonia e no presente.
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Personal trainer em Milão
Oferecido em domicílio
Aula de ioga em grupo de 60 minutos
Prática de yoga e técnicas de respiração que nos ajudam a reduzir o estresse, aumentar a flexibilidade e fortalecer nosso sistema imunológico. Hatha Yoga é o estilo perfeito para começar. Aula para um grupo de pelo menos 3 pessoas, para compartilhar a alegria do bem-estar.
R$ 207 R$ 207 por participante
Mínimo de R$ 442 para reservar
1 hora
Ioga restauradora com alongamento profundo
Uma prática profunda e regeneradora que ajuda a liberar tensões físicas e psicológicas, promovendo relaxamento prolongado e melhor qualidade do sono, recuperação psicofísica e renovação celular. Uma aula lenta com o uso de suportes para se deixar levar em posições de descanso e respiração consciente. Um toque suave do professor leva você a relaxar.
R$ 472 R$ 472 por participante
Mínimo de R$ 825 para reservar
1 hora
Respiração consciente
Desacelere, respire e redescubra seu ritmo natural. Você descobrirá um conjunto de técnicas de respiração para promover o sono, reduzir o estresse e aumentar a energia vital. Uma experiência rejuvenescedora para redescobrir o equilíbrio e o bem-estar. Acompanhado pelo uso de óleos essenciais.
R$ 590 R$ 590 por participante
Mínimo de R$ 707 para reservar
1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Francesca para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
12 anos de experiência
Eu conduzo retiros de yoga na natureza, dei aulas para empresas como Sephora Richemont Invisilign
Instrução e treinamento
Certificada RYT 200 Yoga Alliance e diploma nacional CONI. Estudo de Yoga Iyengar por 8 anos
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Minha galeria
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Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
20121, Milão, Lombardia, Itália
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
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Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$ 207 A partir de R$ 207 por participante
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Cancelamento gratuito
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