Sua prática é totalmente baseada nas suas necessidades. Se você quer um fluxo matinal ativo para energizar seu dia, alongamentos profundos para liberar a rigidez da viagem, meditação consciente ou pranayama, tudo é personalizado para você. Se desejar, também podemos nos concentrar em posturas específicas, como plantar bananeira, plantar cabeça ou até mesmo acro ioga. Esta é a sua experiência pessoal, a sua hora. Se você não tiver certeza do que quer, não se preocupe — vou guiar você até o que melhor se adapta a você, tornando a prática única, relaxante e empoderadora.

Não é necessária experiência prévia para esta sessão de SUP Yoga — o objetivo é desfrutar de uma experiência única na água! Tudo está incluído: aluguel de remo, instruções de segurança e táxi aquático. Vamos fluir com alongamentos suaves, relaxar na prancha e fazer um pouco de movimento ativo dependendo do mar. Seja você iniciante ou um iogue experiente, esta sessão foi projetada para diversão, relaxamento e conexão com a natureza — uma prática verdadeiramente única na água.