Encontre a quietude no movimento nesta aula em grupo em Milton. Além de posturas de Yin Yoga de longa duração, respiração consciente e meditação para ajudar a acalmar seu sistema nervoso, você também poderá experimentar o toque terapêutico suave do ZenThai ao longo da noite para liberar a tensão retida em seu corpo e aprofundar seu relaxamento. À medida que seu corpo relaxa e sua mente se acalma, você será conduzido a um estado mais profundo de descanso e recuperação, deixando você com uma sensação de estabilidade, revigoramento e maior conexão consigo mesmo.