Pilates e treinamento esportivo com Franck
Coach há 15 anos e praticante de artes marciais, ajudo a ganhar força e flexibilidade.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Other (International)
Oferecido em domicílio
Explorando o pilates
R$214 R$214 por participante
, 30 minutos
Realizada em pequenos grupos, a sessão explora o método enfatizando a respiração, a postura e a mobilidade suave. Ótimo para iniciantes.
Itens básicos de pilates
R$306 R$306 por participante
, 1 hora
Esta sessão oferece uma variedade de exercícios que fortalecem, curam e suavizam o corpo. No final da aula, um período de relaxamento guiado libera as tensões.
Pilates e sofrologia
R$459 R$459 por participante
, 1 hora 30 minutos
A aula aborda os conceitos básicos do pilates e combina movimentos com a sofrologia para alcançar um relaxamento profundo na atenção plena.
Você pode enviar uma mensagem a Franck para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
24 anos de experiência
Eu ensino karatê e trabalho em empresas e associações.
Destaque da carreira
Gerenciei a preparação física das equipes de pit stop da ART Grand Prix por 4 anos.
Instrução e treinamento
Sou graduado em karatê, profissões de forma física, e também fiz um curso de pilates.
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$214 A partir de R$214 por participante
Cancelamento gratuito
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