Fitness e manutenção corporal com Ludovic
Como treinador esportivo certificado, desenvolvo sessões para desenvolver força, postura e mobilidade.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Paris
Oferecido em domicílio
Tonificação e firmeza
R$215 R$215 por participante
, 1 hora
Projetada para iniciantes, esta sessão de atividades físicas é praticada sem equipamentos e em intensidade moderada. Combina treinamento cardiovascular, alongamento, manutenção articular e musculação suave.
Treino em circuito
R$246 R$246 por participante
, 1 hora
Com rotações suaves para aquecimento, este circuito focado em cardio mantém as articulações em boa forma. Exercícios simples aumentam a temperatura dos músculos, articulações e sistema cardiovascular. As sequências HIIT e Tabata estão no programa para ultrapassar seus limites, respeitando seu corpo. A sessão termina com uma fase de relaxamento e um retorno à calma.
Treino com pesos e equipamentos
R$276 R$276 por participante
, 1 hora
Esta sessão de treinamento de força mantém todo o corpo. Os exercícios e séries variam de acordo com o nível do participante e são praticados com segurança. O fortalecimento muscular ajuda a manter o corpo firme e reduzir a dor nas articulações.
Você pode enviar uma mensagem a Ludovic para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
2 anos de experiência
Supervisiono sessões esportivas em empresas, clubes e para clientes em casa.
Destaque da carreira
Meus clientes ganham força, mobilidade e percebem uma redução na dor.
Instrução e treinamento
Sou educador esportivo formado, com formação universitária em ciências do esporte.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
77610, Fontenay-Trésigny, França
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$215 A partir de R$215 por participante
Cancelamento gratuito
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Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
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