Coaching esportivo e ioga com Marc-Antoine

Treinador esportivo desde 2018, conduzo sessões de fortalecimento, boxe, cardio e mobilidade.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Lozanne
Oferecido no espaço de Marc- Antoine

Fortalecimento muscular

R$439 
,
1 hora
O treino começa com um aquecimento e depois continua com sequências direcionadas na parte superior e inferior do corpo, bem como no tronco. Usa halteres, elásticos e peso corporal. O objetivo é desenvolver força útil e melhorar a postura.

Treino em circuito

R$439 
,
1 hora
O circuito consiste em estações que misturam cardio e reforço. A sequência é pontuada e inclui orientações de segurança com correções técnicas. A sessão termina com um momento de descanso e recuperação.

Ioga e alongamento

R$439 
,
1 hora
Esta sessão guiada combina posturas suaves com exercícios de respiração. O objetivo é melhorar a mobilidade e aliviar a tensão. As transições são fluidas e adaptadas para promover o conforto do corpo.
Você pode enviar uma mensagem a Marc- Antoine para personalizar ou alterar o serviço.

Minhas qualificações

Personal trainer
6 anos de experiência
Acompanho diversos perfis em fortalecimento, perda de peso e bem-estar.
Destaque da carreira
Eu vi meus clientes progredirem física e mentalmente graças ao trabalho constante.
Instrução e treinamento
Sou formada em educação física e pratico ioga e boxe.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.

Minha galeria

Onde você irá

69380, Lozanne, França

O que você precisa saber

Requisitos do participante

Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.

Acessibilidade

Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais

Política de cancelamento

Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$439 
Cancelamento gratuito

Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada

Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
Encontrou um problema?

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,
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Treino em circuito

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,
1 hora
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