Coaching físico e recuperação com Stéphane
Fisioterapeuta e preparador físico, trabalho com atletas amadores e profissionais.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Montlucon
Oferecido em domicílio
Treino de corpo inteiro
A sessão inclui aquecimento e uma série de exercícios de fortalecimento muscular, defesa e cardio. Cada passo tem como objetivo promover um progresso seguro e melhorar a força, a resistência e a mobilidade.
R$583 R$583 por participante
, 1 hora
Fortalecimento muscular
A sessão inclui aquecimento, avaliação de necessidades e trabalho de força. Os exercícios são destinados a promover postura, tônus e resistência. Esta abordagem passo a passo visa permitir uma recuperação ou iniciação ao fisiculturismo em condições seguras.
R$583 R$583 por participante
, 1 hora
Sessão de Pilates
Os exercícios de Pilates são ajustados de acordo com o nível de prática, de iniciante a especialista. Este método destina-se a promover o fortalecimento profundo, melhorar a postura e desenvolver o equilíbrio corporal.
R$583 R$583 por participante
, 1 hora
Programa de esportes e cuidados
A sessão inicial define um programa que combina treinamento muscular, cardio, corrida e alongamento, bem como um protocolo de recuperação que inclui alongamentos, tratamentos e massagens. Essa organização semanal visa permitir a prática regular e promover a recuperação após o esforço.
R$4.662 R$4.662 por participante
, 1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Stéphane para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
11 anos de experiência
Eu combino cuidados de recuperação e treinamento físico com fisioterapia.
Destaque da carreira
Trabalhei 5 anos para o OM e faço parte da equipe do Rugby Club Toulonnais.
Instrução e treinamento
Estudei preparação física, acupuntura e pilates depois de me formar.
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
83160, La Valette-du-Var, França
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$583 A partir de R$583 por participante
Cancelamento gratuito
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