Coaching físico e recuperação com Stéphane
Fisioterapeuta e preparador físico, trabalho com atletas amadores e profissionais.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Monaco-Ville
Oferecido em domicílio
Treino de corpo inteiro
R$627
, 1 hora
A sessão inclui aquecimento e uma série de exercícios de fortalecimento muscular, defesa e cardio. Cada passo tem como objetivo promover um progresso seguro e melhorar a força, a resistência e a mobilidade.
Fortalecimento muscular
R$627
, 1 hora
A sessão inclui aquecimento, avaliação de necessidades e trabalho de força. Os exercícios são destinados a promover postura, tônus e resistência. Esta abordagem passo a passo visa permitir uma recuperação ou iniciação ao fisiculturismo em condições seguras.
Sessão de Pilates
R$627
, 1 hora
Os exercícios de Pilates são ajustados de acordo com o nível de prática, de iniciante a especialista. Este método destina-se a promover o fortalecimento profundo, melhorar a postura e desenvolver o equilíbrio corporal.
Programa de esportes e cuidados
R$5.010
, 1 hora
A sessão inicial define um programa que combina treinamento muscular, cardio, corrida e alongamento, bem como um protocolo de recuperação que inclui alongamentos, tratamentos e massagens. Essa organização semanal visa permitir a prática regular e promover a recuperação após o esforço.
Você pode enviar uma mensagem a Stéphane para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
11 anos de experiência
Eu combino cuidados de recuperação e treinamento físico com fisioterapia.
Destaque da carreira
Trabalhei 5 anos para o OM e faço parte da equipe do Rugby Club Toulonnais.
Instrução e treinamento
Estudei preparação física, acupuntura e pilates depois de me formar.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Eu vou até você
Vou até o local de atendimento nestas regiões: Monaco-Ville, Cannes e Saint-Tropez. Para reservar em um local diferente, você pode me enviar uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
83160, La Valette-du-Var, França
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$627
Cancelamento gratuito
Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada
Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
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