Aulas de ioga personalizadas
Como proprietária da New Waves of Relaxation, sou especialista em uma variedade de modalidades, como ioga yin, restaurativa, em cadeira e hatha flow. Pratico ioga há 14 anos e não pretendo parar.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Yadkinville
Oferecido no espaço de Kalee
Ioga com cadeira
R$107 por hóspede,
1 hora
Acessível para todos os níveis, esta aula de fluxo ajuda os hóspedes a permanecerem estáveis e apoiados enquanto constroem força e equilíbrio. Realizado sentado, visa prevenir a rigidez e a atrofia muscular por meio de movimentos suaves.
Ioga em vinhedo
R$107 por hóspede,
1 hora
Ao ar livre, com vistas panorâmicas dos vinhedos Piccione, esta prática começa com uma breve meditação antes de fazer a transição gradual para um fluxo lento de poses de aquecimento. Em seguida, uma série de posturas de fortalecimento são realizadas por 5 respirações em um ritmo constante. A sessão termina com um relaxamento e shavasana. Recomenda-se proteção contra insetos e sol e, se as condições climáticas forem desfavoráveis, a aula será transferida para o interior.
Ioga Vinyasa
R$107 por hóspede,
1 hora
Esta aula de vinyasa de nível intermediário consiste em um fluxo contínuo de poses que são sincronizadas com a respiração. É recomendado para quem procura um treino que cultive uma mistura de força, resistência e atenção plena.
Fluxo de domingo
R$107 por hóspede,
1 hora
Esta prática de conexão com a terra e energética ajuda a construir força, resistência, flexibilidade e atenção plena. Há um fluxo constante entre a maioria das poses, com algumas posições mantidas por aproximadamente 5 respirações. A aula termina com uma sequência de relaxamento e uma savasana relaxante.
Ioga para clareza e energia
R$107 por hóspede,
1 hora
Esta sessão matinal tem como objetivo ajudar você a se sentir lúcido e acordado para se preparar para o trabalho. A aula começará com alongamentos e movimentos suaves para alongar a fáscia e preparar seu corpo. Durante os alongamentos, meditações guiadas e exercícios de respiração ajudarão a despertar a mente. A aula terminará com mais movimento e fluxo para ajudar a construir energia, deixando você se sentindo revitalizado e pronto para conquistar seu dia!
Ioga para iniciantes
R$107 por hóspede,
1 hora
Esta aula para iniciantes começa com uma meditação seguida de várias posturas de ioga. Nesta sessão, poses comuns são divididas com o uso de adereços para permitir a expressão completa. As posturas podem incluir a postura da montanha, a postura da meia-lua, a postura da cobra, a postura do cachorro olhando para cima, a postura do cachorro olhando para baixo e as posturas do guerreiro 1, 2 e 3.
Você pode enviar uma mensagem a Kalee para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
8 anos de experiência
Tenho 14 anos de experiência em ioga e possuo um estúdio de ioga na Main Street em Yadkinville, Carolina do Norte.
Instrução e treinamento
Sou certificada pela Yoga Alliance: E-RYT 200, RPYT, YACEP e ioga em SUP.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Onde você irá
Yadkinville, Carolina do Norte, 27055, Estados Unidos
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
A partir de R$107 por hóspede
Cancelamento gratuito
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