Este fluxo energizante de vinyasa foi projetado para aumentar a força, liberar a tensão e refrescar a mente. Os participantes se movem com intenção, conectam a respiração ao movimento e criam espaço para se reconectar e se sentir em harmonia. As aulas são realizadas em um local tranquilo ao ar livre ou dentro de casa, dependendo da preferência.

Nutra o corpo e acalme a mente com uma sessão de ioga para iniciantes que combina yin suave, poses restauradoras e movimentos lentos. Cada postura é dividida lentamente com orientação clara, e modificações são fornecidas para atender a todas as habilidades. A prática se concentra na consciência da respiração, alongamentos suaves e alongamentos mais longos.

O yoga calmante de fluxo lento é combinado com um banho de som relaxante na natureza durante esta sessão híbrida. Os participantes se movem suavemente, relaxam a mente e liberam o estresse em um ambiente tranquilo ao ar livre. A localização exata é compartilhada 24 horas antes.

Nutra o corpo, a mente e o espírito com esta oferta única que combina meditação especializada, escrita criativa, ioga consciente e cura sonora imersiva. A sessão termina com uma reunião de apoio ao bem-estar e um presente especial.