Desenvolva força, aumente a resistência e melhore a mobilidade em um treino em grupo divertido e dinâmico para todos os níveis de condicionamento físico. Sinta a energia de apoio do treinamento em conjunto, impulsionando ainda mais a equipe. Até 6 participantes no meu local no centro de Snoqualmie, 5–8 para sessões em casa (se o espaço permitir) e até 25 para eventos corporativos privados.

Experimente o treinamento de força em pequenos grupos em um ambiente de apoio e intencionalmente programado. Essas aulas enfatizam a técnica adequada, a força funcional e o trabalho central focado para ajudar você a se mover melhor e se sentir mais forte. Cada sessão é escalável para todos os níveis de condicionamento físico e alimentada por uma vibração de grupo de apoio. O pacote inclui 5 aulas, que podem ser resgatadas para sessões em pequenos grupos com até 6 participantes no meu local no centro de Snoqualmie ou 5–8 para sessões em casa (se o espaço permitir).

Seu grupo pode decidir! Escolha entre HIIT, força, circuito, core ou treinamento de mobilidade para uma experiência de treino personalizada. Cada sessão é de alta energia, escalável para todos os níveis de condicionamento físico e projetada para manter as coisas divertidas, desafiadoras e de apoio. Seja na minha localização no centro de Snoqualmie (até 6 participantes), em casa (5–8 dependendo do espaço) ou em eventos privados/corporativos (até 25), sua equipe escolhe o foco, eu trago a experiência.