Meditação, fortalecimento, equilíbrio, alongamentos e muito mais fazem desta uma experiência rica e satisfatória. Usando uma cadeira, um colchonete e alguns adereços, podemos nos aprofundar à medida que expandimos nossa amplitude de movimento e nos aprofundamos em movimentos funcionais para nos sentirmos bem!

A vista! Vamos ouvir nossos corpos e nossa voz interior enquanto nos entregamos a uma prática de ioga para nos sentirmos bem em uma praia de tirar o fôlego! Movimentos com exercícios de respiração, combinados com sua própria versão de mantra, oração ou definição de intenções, proporcionam resultados calmantes e de concentração. Didi McKay é uma coach certificada de mindfulness e adora guiar as pessoas para suas melhores experiências.

Sinta-se calmo e despreocupado com asanas para todos, em um yoga que ama a natureza. Em areias brancas e macias, como Siesta, Lido ou Nokomis, vamos encontrar o equilíbrio juntos em uma bela praia!