Esta oferta inclui uma sessão de preparação física totalmente personalizada com base nas suas habilidades, necessidades e esporte. Uma avaliação completa deve ser realizada com antecedência! O objetivo desta sessão é desenvolver uma qualidade física, como resistência ou potência, etc., dependendo do seu objetivo.

Desenvolva sua massa muscular e tonifique seu corpo com um treinamento personalizado, baseado em métodos comprovados: esforços repetidos para hipertrofia, isometria para fortalecimento e variações de contrações (concêntricas, excêntricas, isométricas) para maximizar os resultados. Adaptado ao seu nível, iniciante ou avançado, com foco na técnica e na segurança. Você sai mais forte, mais tonificado, com um progresso real.

Esta sessão permitirá que você saiba quais são seus pontos fracos e como corrigi-los. A sessão inclui uma análise do seu perfil e as orientações de treinamento necessárias para superar suas fraquezas ou fortalecer seus pontos fortes.