Uma sessão dinâmica que combina sequências de ioga com elementos de pilates para criar força e tonificar os músculos. Seguido por um alongamento profundo para apoiar a recuperação e a flexibilidade. Perfeito para começar o dia com energia! Ideal para iniciantes Incluído: meditação guiada, respiração, prática personalizada de ioga, tapete de ioga e acessórios

Uma sessão de ioga para se sentir bem, combinando respiração e uma sequência fluida de ioga para apoiar a mobilidade de todo o corpo. Focada em criar espaço no corpo e na mente, é uma maneira perfeita de começar ou terminar o seu dia. Incluído: meditação guiada, respiração, prática de ioga personalizada, tapete de ioga e adereços Ideal para iniciantes

Uma prática suave e relaxante inspirada no Ioga Yin, com foco em alongamento profundo e mobilidade. As posturas são mantidas por períodos mais longos para ajudar a liberar a tensão e melhorar a flexibilidade. Ideal para iniciantes Incluído: meditação guiada, respiração, prática de ioga personalizada, tapete de ioga e adereços

Torne sua despedida de solteira ainda mais memorável com uma sessão de ioga no seu Airbnb! Se você precisa se recuperar depois de uma noite de diversão, começar o dia com movimento ou relaxar ao pôr do sol, vou adaptar a aula ao nível e ao humor do seu grupo. Riam, movam-se, reconectem-se e aproveitem um momento especial juntos! Incluído: meditação guiada, respiração, prática personalizada de ioga, leitura de cartas de oráculo, massagem na cabeça com óleo essencial, tapetes de ioga e adereços. Ideal para iniciantes

Uma sessão de ioga suave projetada para apoiar a mobilidade, o equilíbrio e a saúde das articulações para pessoas com mais de 50 anos. As sequências são adaptadas à história e às necessidades do seu corpo, usando adereços para conforto e apoio. Um espaço seguro e acolhedor para se locomover com cuidado. Incluído: meditação guiada, respiração, prática personalizada de ioga, tapete de ioga e acessórios Ideal para iniciantes

Uma experiência de bem-estar personalizada que combina respiração, meditação, ioga, cura sonora, aromaterapia, acupressão e chá de ervas. Cada sessão é adaptada às tuas necessidades, com uma sequência de ioga focada nos chakras, projetada para liberar a tensão e restaurar a energia. Incluído: meditação guiada, respiração, prática personalizada de ioga, relaxamento com tigelas tibetanas, aromaterapia, massagem na cabeça, chá de ervas, tapete de ioga e acessórios Ideal para iniciantes