Treinamento privativo de ioga e bem-estar holístico
Crio sessões de ioga personalizadas e adaptadas às suas necessidades, combinando movimento, respiração e regulação do sistema nervoso. 5 anos de experiência como instrutora pessoal de ioga e na gestão de estúdios de ioga.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Puerto Escondido
Oferecido em domicílio
Força e alongamento
Uma sessão dinâmica que combina sequências de ioga com elementos de pilates para criar força e tonificar os músculos. Seguido por um alongamento profundo para apoiar a recuperação e a flexibilidade. Perfeito para começar o dia com energia!
Ideal para iniciantes
R$ 206 R$ 206 por participante
, 1 hora
Movimento e respiração
Uma sessão de ioga para se sentir bem, combinando respiração e uma sequência fluida de ioga para apoiar a mobilidade de todo o corpo. Focada em criar espaço no corpo e na mente, é uma maneira perfeita de começar ou terminar o seu dia.
Ideal para iniciantes
R$ 206 R$ 206 por participante
, 1 hora
Alongamento profundo
Uma prática suave e relaxante inspirada no Ioga Yin, com foco em alongamento profundo e mobilidade. As posturas são mantidas por períodos mais longos para ajudar a liberar a tensão e melhorar a flexibilidade.
R$ 206 R$ 206 por participante
, 1 hora
Mobilidade para maiores de 50 anos
Uma sessão de ioga suave projetada para apoiar a mobilidade, o equilíbrio e a saúde das articulações para pessoas com mais de 50 anos. As sequências são adaptadas à história e às necessidades do seu corpo, usando adereços para conforto e apoio. Um espaço seguro e acolhedor para se movimentar com cuidado.
Adequado para iniciantes
R$ 240 R$ 240 por participante
, 1 hora
Energia e redefinição do sistema nervoso
Uma experiência de bem-estar personalizada que combina respiração, meditação, ioga, cura sonora, aromaterapia, acupressão e chá de ervas. Cada sessão é adaptada às tuas necessidades, com uma sequência de ioga focada nos chakras, projetada para liberar a tensão e restaurar a energia.
Adequado para iniciantes
R$ 274 R$ 274 por participante
, 1 hora 30 minutos
Você pode enviar uma mensagem a Zoé para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
4 anos de experiência
Membro da equipe de professores do estúdio Marea Yoga, um espaço líder em ioga em Puerto Escondido
Destaque da carreira
Ministrei módulos principais durante os treinamentos de professores certificados pela Yoga Alliance de Kanami Anderson
Instrução e treinamento
Professora de ioga registrada RYT 200 — certificada pela Yoga Alliance
ID do registro: 454151
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Requisitos do participante
Pessoas com 12 anos ou mais podem participar.
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R$ 206 A partir de R$ 206 por participante
Cancelamento gratuito
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