Mova-se melhor. Desperdice menos energia. O HYROX Foundation se concentra em dominar os principais movimentos usados no treinamento HYROX — incluindo wall balls, sled push & pull, lunges e bracing sob fadiga. Nesta aula, você vai: • Melhorar a eficiência do movimento • Aprender a mecânica adequada de ritmo • Reduzir o risco de lesões • Ganhar confiança em exercícios específicos para corridas Pequenos ajustes técnicos criam grandes ganhos de desempenho.

Desfrute de uma sessão individual poderosa em uma academia privada – apenas você e seu personal trainer. Cada treino de 60 minutos é adaptado aos seus objetivos: de calistenia, força funcional e treinamento com pesos a foco no core ou modelagem corporal. Seja você um iniciante ou queira ultrapassar seus limites, criaremos a sessão perfeita para você. Treine como um morador local, sinta-se como um atleta.

Treine em grupo – até 5 pessoas em sua própria academia privativa! Esta sessão em grupo de 60 minutos é totalmente adaptada às necessidades do seu grupo: experimente circuitos funcionais, treinos em dupla, treinamento de força ou desafios focados no core. Perfeito para amigos, casais ou famílias que desejam uma experiência de fitness privativa e energizante em Barcelona. Treine como os moradores locais – com a orientação de um treinador profissional, só para você.