Oásis de ioga para iniciantes e experientes
Posso ajudar a criar leveza em seu corpo e, por um momento, criar silêncio na confusão de pensamentos. Além disso, guio você pelas posturas de ioga com foco na simbiose entre respiração e movimento.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Costa do Sol
Oferecido em domicílio
Ioga para todos
Aprenda a se mover com a respiração. Sincronize corpo e alma. Você aprenderá uma sequência de posturas de ioga que poderá levar para casa. Haverá uma oportunidade de praticar posições específicas mais exigentes. Termine com meditação, mantra e relaxamento profundo. Por fim, temos chá e algumas frutas.
R$ 118 R$ 118 por participante
Mínimo de R$ 353 para reservar
1 hora 30 minutos
Meditação e ioga
Esta aula contém os passos principais para começar a meditar. Estaremos no meu lindo jardim com vista para o mar. Isso incluirá posturas de ioga (asanas) que ajudarão na meditação, bem como exercícios de respiração chamados pranayama. Terminamos com um relaxamento profundo. Terminamos com chá e frutas
R$ 118 R$ 118 por participante
Mínimo de R$ 294 para reservar
1 hora 30 minutos
Alongamento profundo e treinamento do core
Neste tipo de aula, trabalhamos para fazer você suar através do equilíbrio e do trabalho do core de todo o corpo. Inspirada no Astanga Yoga e no Pilates. Termina com relaxamento.
R$ 118 R$ 118 por participante
Mínimo de R$ 294 para reservar
1 hora 30 minutos
Você pode enviar uma mensagem a Cecilia Maria para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
13 anos de experiência
Praticante de ioga dedicada, com muitos anos de experiência no ensino de ioga e astrologia.
Destaque da carreira
Minhas viagens de estudo para o SYC em Mysore e quando lecionei no Rio de Janeiro
Instrução e treinamento
Sou professora de ioga formada, especializada em Ashtanga Yoga, e tenho mestrado em História das Religiões.
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
29770, Torrox, Andaluzia, Espanha
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$ 118 A partir de R$ 118 por participante
Mínimo de R$ 294 para reservar
Cancelamento gratuito
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