Esta aula energizante de Vinyasa é inspirada no yoga Ashtanga, ligando respiração e movimento através de ondas de sequências fluidas, fortes apoios e aberturas profundas. Prepare-se para se equilibrar e fazer poses divertidas, tudo no ritmo do oceano. Projetado para iogues intermediários a avançados, mas todos os níveis são bem-vindos — nossos professores experientes apoiarão você onde quer que esteja em sua prática. Praia Hermosa, passando pelas redes de vôlei da 14th St. 60 minutos | Traga um tapete ou toalha

Esta aula para todos os níveis combina o movimento energizante do Yang com a quietude profunda do Yin. Comece com 20 a 30 minutos de fluxo suave para equilibrar o corpo e a mente, seguido de posturas restauradoras projetadas para liberar a tensão e convidar a calma. Combinada com a respiração intencional, esta prática deixa você se sentindo conectado, aberto e em paz. 📍Praia Hermosa, depois das redes de vôlei da 14th St. 🕒 60 minutos | Traga um tapete ou toalha

Mova-se com a respiração enquanto o sol se põe sobre o oceano neste fluxo Vinyasa de todos os níveis. Projetada para aquecer o corpo e acalmar a mente, esta aula combina sequências simétricas, transições fluidas e respiração intencional para aumentar a flexibilidade e liberar a tensão. Relaxe, abra-se e conecte-se com a natureza em um ambiente verdadeiramente tranquilo. Informe seu instrutor se houver algo em que você queira se concentrar! Praia Hermosa, na areia da 14th St. 60 minutos | Traga um tapete ou toalha