A massagem sueca é uma das formas mais populares e amplamente praticadas de massoterapia. Ela se concentra em promover o relaxamento geral, melhorar a circulação e reduzir o estresse. Esta técnica envolve movimentos longos e suaves, amassando e fazendo movimentos circulares na camada superior dos músculos. O terapeuta também pode usar toques rítmicos, vibração e fricção para direcionar a tensão muscular e aumentar o fluxo sanguíneo. A massagem sueca é particularmente benéfica para quem quer relaxar e aliviar os músculos.

A massagem com pedras quentes é uma terapia relaxante que usa pedras lisas e aquecidas colocadas em pontos específicos do corpo para aprimorar a experiência da massagem. O terapeuta usa o calor das pedras, normalmente basalto, para ajudar a relaxar os músculos, aumentar a circulação e reduzir a tensão. O calor das pedras penetra profundamente nos músculos, promovendo relaxamento enquanto permite que o terapeuta aplique uma pressão mais leve, também benéfica para aqueles com dor muscular, dor nas articulações ou tensão relacionada ao estresse.

A massagem profunda visa as camadas mais profundas do músculo e do tecido conjuntivo para tratar a tensão muscular crônica, a dor e a rigidez. Ela usa movimentos mais lentos e intensos e pressão profunda para alcançar áreas do corpo onde pode ter ocorrido tensão ou lesão. Ao trabalhar mais profundamente nos músculos, esta técnica ajuda a quebrar o tecido cicatricial, melhorar a circulação e promover alívio duradouro.

A massagem tailandesa tradicional é uma técnica terapêutica que combina elementos de acupressão, alongamentos de ioga assistida e manipulação profunda dos tecidos. A massagem tailandesa tradicional é muitas vezes descrita como uma experiência dinâmica de corpo inteiro que melhora a mobilidade articular e incentiva o relaxamento profundo enquanto energiza o corpo. É particularmente benéfico para aqueles que procuram aliviar a rigidez, aumentar a flexibilidade e restaurar o equilíbrio geral do corpo e da mente.

O Shiatsu é baseado em princípios da medicina tradicional chinesa, com o objetivo de equilibrar a energia vital do corpo, ou "Qi". A pressão aplicada durante a massagem pode variar em intensidade, mas geralmente é focada em pontos específicos de acupressão para ajudar a aliviar a dor, reduzir o estresse e apoiar o bem-estar emocional. O Shiatsu também incorpora alongamento e mobilização das articulações, o que melhora a flexibilidade e aumenta o relaxamento muscular.

A massagem pré-natal é uma forma especializada de massagem terapêutica projetada para apoiar as necessidades únicas das pessoas durante a gravidez. Esta técnica se concentra em aliviar os desconfortos comuns que acompanham a gravidez, como dor nas costas, tornozelos inchados, tensão muscular e dores de cabeça. O terapeuta usa movimentos suaves e calmantes e pressão personalizada para reduzir o estresse, aliviar a tensão e melhorar a circulação, garantindo a segurança da mãe e do bebê.