Você já se sentiu confuso com a sobrecarga de informações nas redes sociais e perdeu o foco no seu objetivo e conhecimento sobre fitness? Não sabe por onde começar? Você está tendo dificuldade em descobrir o que é verdade e o que não é? Reserve uma consulta presencial ou por telefone de 30 minutos para tirar todas as suas dúvidas e me deixar apontar a direção certa. Você receberá um e-mail de acompanhamento com tudo o que discutimos.

Ajude-me a encontrar a distância mais curta entre a rigidez de hoje e a sua mobilidade futura. Nesta sessão de 60 minutos, vou descobrir seus limites atuais e, em seguida, vou mostrar o caminho mais inteligente e eficaz para superar suas restrições. Seu plano chegará digitalmente após nossa sessão. Minha abordagem é prática e profundamente holística. Confie no processo e a mudança acontecerá.

Encontre seus limites e descubra sua força em um ambiente seguro e confortável. Vamos levar de 5 a 15 minutos para discutir abertamente e calorosamente seu estado atual, história e aspirações de longo prazo. Em seguida, um aquecimento de 5 a 10 minutos adaptado ao programa subsequente com base nas minhas descobertas, seguido por uma sessão de treinamento de força completamente individualizada projetada para encontrar seus limites com segurança. Você receberá um programa de treinamento de acompanhamento 100% personalizado de 12 semanas com base em nossa sessão.