Se você está se sentindo ativo e pronto para se mover, o Vinyasa Yoga oferece uma experiência energizante. Você passará por sequências de posturas ligadas pela respiração, com foco na força, equilíbrio e flexibilidade. Se você está procurando tranquilidade e liberação, o Yin Yoga oferece o complemento perfeito. Esta prática meditativa de ritmo lento tem como alvo os tecidos conjuntivos profundos do corpo por meio de posturas passivas de longa duração prolongada.

Flutue, flua e encontre seu equilíbrio com o SUP Yoga, uma fusão única de SUP e ioga, na serenidade da água. Esta aula para todos os níveis oferece uma maneira tranquila e divertida de se conectar com a natureza, enquanto desenvolve força, estabilidade e atenção plena. Começaremos com uma remada suave para aquecer, seguida de uma prática de ioga na prancha que desafia seu núcleo, melhora o equilíbrio e aprofunda sua respiração. Cercada por água e céu, cada sessão se torna uma meditação em movimento