Comece o dia com uma sessão tranquila de Hatha Yoga cercada pelos sons calmantes da natureza. Esta prática suave, mas poderosa, concentra-se na consciência da respiração, no alinhamento do corpo e no movimento consciente. Perfeito para iniciantes ou qualquer pessoa que busque relaxamento e equilíbrio profundos. Nosso instrutor certificado guiará você por uma sequência de posturas para melhorar a flexibilidade, a força e a calma interior. A sessão termina com uma breve meditação para que você se sinta revigorado e centrado.

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