Barre é uma aula de ginástica que incorpora elementos de balé, pilates e ioga. Essas aulas se concentram em movimentos de baixo impacto e alta repetição para melhorar a força, a flexibilidade e a postura. São adequadas para todos os níveis de condicionamento físico, com opções para iniciantes e participantes mais avançados. Todos os tapetes e equipamentos são fornecidos.

O treinamento de força, também conhecido como treinamento de resistência, é um tipo de exercício que usa resistência para aumentar a força dos músculos. Vamos conseguir isso através de vários métodos, incluindo o uso de pesos, faixas de resistência e até mesmo o seu próprio peso corporal. Tapetes e equipamentos fornecidos.

As aulas de barre fitness são um estilo de treino popular inspirado no balé, pilates e ioga. Eles se concentram em movimentos de baixo impacto e alta intensidade que fortalecem e tonificam os músculos, melhorando a flexibilidade, a postura e o equilíbrio. Esta oferta vem com todos os equipamentos e tapetes, além do aprimoramento de uma bolsa de bem-estar no valor de US$ 25 cada min.

O treinamento de força, também conhecido como treinamento de resistência, é um tipo de exercício que usa resistência para aumentar a força dos músculos. Vamos conseguir isso através de vários métodos, incluindo o uso de pesos, faixas de resistência e até mesmo o seu próprio peso corporal. A oferta inclui tapetes e equipamentos fornecidos, bem como uma bolsa de bem-estar no valor mínimo de US$ 25 para cada bolsa.