Ioga com bola de lacrosse e óleo essencial Uma sessão guiada de ioga e mobilidade usando uma bola de lacrosse e uma mistura de óleos essenciais para aliviar a tensão e redefinir o corpo. Perfeito para todos os níveis e fácil de fazer em uma cadeira ou em um tapete. Cada participante mantém suas ferramentas para o autocuidado contínuo. Não são necessários tapetes. As sessões podem ser feitas em pé ou sentadas para acessibilidade e conveniência. Os hóspedes são bem-vindos a trazer tapetes, se preferirem.

Uma sessão interativa de mobilidade e recuperação focada em liberar a tensão muscular e melhorar a circulação. Ideal para equipes que procuram aumentar a energia, a postura e o foco. Inclui rolos de espuma individuais para todos manterem. Não são necessários tapetes. As sessões podem ser feitas em pé ou sentadas para acessibilidade e conveniência. Os hóspedes são bem-vindos a trazer tapetes, se preferirem.

Uma sessão energizante e aprimorada pela tecnologia, usando pistolas de massagem portáteis para reduzir o estresse e a rigidez muscular. Ótimo para equipes e conferências de alto desempenho. Cada participante recebe sua própria mini pistola de massagem para guardar. Não são necessários tapetes. As sessões podem ser feitas em pé ou sentadas para acessibilidade e conveniência. Os hóspedes são bem-vindos a trazer tapetes, se preferirem.

Reserve uma sessão de ioga em grupo privado na sua localização em Charlotte...perfeita para equipes fora do local, retiros, dias de bem-estar ou eventos especiais. Esta aula para todos os níveis combina atenção plena e movimento para ajudar seu grupo a se sentir relaxado, focado e conectado. É uma maneira simples de aumentar a energia, aliviar o estresse e construir união. Não são necessários tapetes; as sessões podem ser feitas em pé ou sentado. Os participantes podem trazer seus próprios tapetes, se preferirem.