Exercícios de força e escultura com Jana
Tenho certificação como personal trainer, coach de nutrição e especialista em reabilitação.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Almont
Oferecido em domicílio
Campo de treinamento de fitness triplo
R$159
, 1 hora
Este bootcamp de 1 hora é de alta energia, orientado para equipes e focado em resultados! Começaremos com um aquecimento dinâmico em grupo e, em seguida, passaremos por circuitos que combinam força, cardio e trabalho de core para manter você desafiado e motivado. Terminaremos com um relaxamento de corpo inteiro e alongamento para recuperar a força. Perfeito para grupos de 4 ou mais pessoas. Prepare-se para suar, apoiar uns aos outros e atingir seus objetivos juntos!
30 minutos de força expressa
R$318
, 30 minutos
Entre, mova-se e obtenha resultados em apenas 30 minutos! Esta sessão expressa inclui uma preparação rápida para ativar seu corpo, seguida de um treino focado em todo o corpo para aumentar a força, aumentar a energia e melhorar a resistência. Perfeito para dias agitados: eficiente, eficaz e projetado para todos os níveis de condicionamento físico.
60 minutos de força e condicionamento físico
R$424
, 1 hora
Participe de uma sessão de exercícios de 1 hora para desafiar e energizar você! Começaremos com um aquecimento dinâmico para preparar seu corpo, depois passaremos para um treino de corpo inteiro focado em estabilidade, resistência e força. Vamos terminar com um relaxamento guiado e alongamento para ajudar você a se recuperar, se recompor e sair se sentindo forte e realizado. Todos os níveis são bem-vindos!
Você pode enviar uma mensagem a Jana para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
9 anos de experiência
Treino clientes desde 2014, começando na 9Round e agora na Triple Threat Fitness.
Treinei um lutador de MMA
Treinei o lutador profissional de MMA Cristian Lopez e fui treinado por treinadores de força de elite.
Educação e estudos de fitness
Tenho certificação em treinamento pessoal e nutrição pela Academia Nacional de Medicina Esportiva.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Eu vou até você
Vou até o local de atendimento nestas regiões: Almont, Ohio City e Pitkin. Para reservar em um local diferente, você pode me enviar uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
Sugar Land, Texas, 77498, Estados Unidos
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$159
Cancelamento gratuito
Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada
Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
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