- Tai chi - Respiração - Meditação - com Andrew
Mestre instrutor qualificado em tai chi, chi kung, meditação e respiração com mais de 20 anos de experiência ensinando no mundo inteiro.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Bangkok
Oferecido em domicílio
Tai Chi
Um treino equilibrante e revitalizante para o corpo e a mente, com os movimentos lentos e suaves do Tai Chi!
R$311 R$311 por participante
Mínimo de R$310 para reservar
1 hora
Respire
Acesse o superpoder que você nunca soube que tinha: a sua respiração! Aprenda exercícios de respiração simples e eficazes que melhoram a sua saúde física e mental e permitem que você fique calmo, focado ou com energia à vontade.
R$311 R$311 por participante
Mínimo de R$310 para reservar
1 hora
Meditação para o resto de nós
Aprenda a meditar da maneira mais fácil com práticas guiadas simples para acalmar sua mente e mantê-lo no momento presente.
Sem "wu-wu", sem religião e sem necessidade de paciência — apenas técnicas simples e práticas, apoiadas pela ciência, para proporcionar uma versão mais calma e feliz de você!
R$311 R$311 por participante
Mínimo de R$310 para reservar
1 hora
Chi Kung
Um treino revitalizante para o corpo e a mente, com os movimentos lentos e suaves do Chi Kung!
R$311 R$311 por participante
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Mente, corpo, respiração
Uma sessão holística que combina meditação, tai chi, chi kung e respiração para lhe dar um impulso mental e físico fenomenal!
R$311 R$311 por participante
, 1 hora
Mude de ideia
Você escolhe um problema que é desafiador para você e nós trabalhamos para transformar seu relacionamento com ele, recorrendo à atenção plena, filosofia, psicologia e neurociência — sabedoria antiga + ciência moderna.
Também aprendemos técnicas de meditação, movimento e respiração para apoiar você em sua jornada.
Por exemplo, você pode querer abandonar um mau hábito ou adotar um bom, aliviar o estresse ou a depressão, aprender a gerenciar melhor suas emoções ou simplesmente se tornar mais produtivo e criativo!
R$311 R$311 por participante
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Você pode enviar uma mensagem a Andrew para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
15 anos de experiência
Mais de 20 anos de experiência, ensinando no mundo todo.
Destaque da carreira
Ensino nos hotéis Four Seasons, Mandarin Oriental e The Standard.
Instrução e treinamento
- Instrutora mestre de Tai Chi Chuan
- Professora certificada de mindfulness
- Coach de respiração
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
The River Condo
Khlong San, Bangkok, 10600, Tailândia
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$311 A partir de R$311 por participante
Cancelamento gratuito
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