Experiência particular de pilates para viajantes da Copa do Mundo Comece o dia da partida como um atleta. Esta sessão dinâmica e de inspiração atlética foi pensada para ativar seu corpo, aguçar seu foco e elevar sua energia antes de você enfrentar a emoção do dia. Você fará uma fusão dinâmica de Pilates e movimento funcional, com foco na força do core, na potência da parte inferior do corpo e na mobilidade de todo o corpo, seguida de exercícios de respiração para estabilizar e energizar seu sistema nervoso.

Esta experiência de banho sonoro pós-jogo foi criada para viajantes e torcedores que estiverem em Los Angeles para a Copa do Mundo da FIFA 2026 e queiram passar de um estado de alta estimulação para um de recuperação profunda. Ancoragem guiada + meditação de chegada, definição de intenções para descontrair no dia, jornada completa de banho de som (tigelas de cristal, sinos, sons ambientais), respiração para regular o sistema nervoso

Aprenda os fundamentos do Pilates nesta aula de tapete para iniciantes, projetada para ajudar você a se mover com força, controle e confiança. Concentrando-se na forma adequada, no engajamento do core e na respiração, você construirá uma base sólida para apoiar sua prática de Pilates e o movimento diário. Aula de 45 minutos Envie uma mensagem para mim se esse horário não funcionar com sua programação

Traga o poder do movimento consciente para o seu círculo. Esta aula particular para pequenos grupos foi criada para até 5 participantes, tornando-a a maneira perfeita de se movimentar, se conectar e recarregar as energias juntos. Se você escolher um fluxo energizante de Vinyasa Yoga ou uma fusão fortalecedora de Yogalates, cada sessão é adaptada às necessidades, energia e nível de experiência do seu grupo.

Fortaleça, alongue e restaure o equilíbrio com um treino de Pilates completo. Usando apenas o peso do seu corpo e a respiração, esta aula se concentra em desenvolver a força do core, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade. Cada sequência foi projetada para aprimorar a consciência, o alinhamento e o controle do corpo, ajudando você a se mover com maior facilidade dentro e fora do tapete. Envie-me uma mensagem se esses horários não funcionarem para você.

Cada aula combina os princípios clássicos do Pilates com variações contemporâneas, deixando você mais forte, mais alto e mais conectado. Duas opções de localização do estúdio: em Pasadena ou West Hollywood. Envie uma mensagem para obter mais informações e se esses horários não funcionarem com sua programação