Treinamento de força com Amy no Dolores Park
Sessões personalizadas para seus objetivos de força, mobilidade e cardio.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em São Francisco
Oferecido em domicílio
Pliometria e treinamento de cardio
R$1.104 por grupo,
1 hora
Nesta sessão de 50 minutos, vamos nos aquecer com uma mistura de caminhada rápida, pliometria, treinamento de força e trabalho de mobilidade. Todas as sessões incluem um relaxamento de 5 minutos com alongamento assistido.
Treinamento de mobilidade
R$1.104 por grupo,
1 hora
Nesta sessão, vamos aquecer o corpo com um circuito no parque. Depois que os tecidos estiverem aquecidos, passaremos para sequências de treinamento de mobilidade para ajudar você a encontrar movimento e mobilidade em músculos tensos e/ou fracos. Todas as sessões terminam com alongamento assistido por parceiro
Caminhada pela cidade
R$1.104 por grupo,
30 minutos
Vou mostrar meus lugares favoritos em São Francisco em uma caminhada rápida. Vamos caminhar pelo Mission, começando no Dolores Park, passando pelo Castro e até Twin Peaks. Vou mostrar a você alguns dos pontos mais altos de São Francisco!
Você pode enviar uma mensagem a Amy para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
10 anos de experiência
Instrutora de pole dance na San Francisco Pole + Dance e treinadora de força.
Destaque da carreira
Co-estrela do documentário da Netflix, "Strip Down, Rise Up"
Instrução e treinamento
Personal trainer com certificação NASM e ACE
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Eu vou até você
Vou até o local de atendimento nestas regiões: São Francisco. Para reservar em um local diferente, você pode me enviar uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
São Francisco, Califórnia, 94114, Estados Unidos
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
A partir de R$1.104 por grupo
Cancelamento gratuito
Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada
Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
Encontrou um problema?