Mime-se com uma pausa de bem-estar para dois com uma sessão de ioga particular de 1 hora em casa. Começamos com uma meditação de base e um exercício de respiração, seguido por um fluxo criativo para harmonizar suas energias e, em seguida, relaxamento profundo. Tapetes, tijolos e correias permitem um ajuste sob medida de acordo com suas necessidades. +5€ por tapete fornecido.

Aprenda meditação durante uma sessão privada de 30 minutos em casa (até 4 pessoas). Através de um tempo de ancoragem, técnicas de respiração guiada e meditação acessível, acompanho você em direção a uma profunda calma da mente e do corpo. Uma pausa suave e estruturada para descobrir o básico e sair com ferramentas simples para integrar em sua vida diária. Um verdadeiro momento de vida lenta para desacelerar e limpar sua mente.

O coaching é um apoio ao desenvolvimento pessoal destinado a esclarecer seus desejos de mudança. Seja na sua vida profissional, nos seus relacionamentos ou no seu equilíbrio interior, ajudo você a transformar um desejo — ainda vago ou preciso — em um objetivo concreto e mensurável. Uma sessão de vídeo estruturada de 1 hora para definir uma estrutura clara e iniciar uma transição alinhada e sustentável para a ação. Coaching é realmente um apoio atencioso!

Mime-se com uma experiência de ioga particular de 1 hora em casa (até 4 pessoas). A sessão começa com uma meditação de ancoragem e um exercício de respiração para relaxar profundamente. Em seguida, estendemos a experiência com um fluxo criativo sob medida, para terminar em grande estilo durante o relaxamento profundo. Tapetes, tijolos e tiras permitem um ajuste preciso de acordo com o seu nível e suas necessidades específicas. + € 5 por tapete fornecido.