Práticas de ioga multinível para todos os públicos, focadas em segurança e conscientização.

Sessões de ioga suaves para mulheres que procuram mobilidade consciente.

Após a prática intensa ou prolongada de ioga, a massagem tailandesa ajuda a relaxar os tecidos profundos, estimula a circulação e apoia a recuperação muscular, permitindo que o corpo integre melhor os efeitos da prática. Assim como a ioga Iyengar explora o fluxo de energia através de asanas e pranayama, a massagem tailandesa atua em linhas de energia semelhantes, ajudando a desbloquear a estagnação e restaurar a vitalidade do corpo. O toque consciente e as mobilizações suaves da massagem tailandesa permitem que o praticante "ouça" seu corpo de uma maneira diferente, mais passiva, mas igualmente reveladora, complementando a atenção ativa que se desenvolve na prática do ioga. Muitas das posturas passivas da massagem tailandesa lembram asanas de ioga restaurativa ou assistida. Este alongamento sem esforço pode levar o corpo a estados de maior abertura e a mente a uma profunda quietude, como uma meditação em movimento. A ioga Iyengar e a massagem tailandesa se fortalecem mutuamente: uma desperta e organiza, a outra relaxa e integra. Ambos cultivam a presença, o equilíbrio e o bem-estar integral.