Vamos conversar sobre suas metas! Isso inclui uma consulta de 30 minutos e uma sessão de exercícios complementar de 30 minutos. Esta é a sua chance de discutir suas necessidades de condicionamento físico e nutrição, fazer perguntas e aprender como posso ajudar você a construir um plano que funcione. Sem pressão, apenas uma conversa descontraída e informativa para ver se somos a opção certa! Reserve com este link do Calendly! https://calendly.com/daytonbounds/30min

Vamos alcançar seus objetivos mais rapidamente com sessões personalizadas adaptadas ao seu corpo e estilo de vida. Cada sessão inclui um aquecimento completo, treinamento de força e resistência direcionado e um resfriamento para apoiar a recuperação. Eu incorporo uma variedade de equipamentos — halteres, kettlebells, TRX, cordas de batalha, máquinas de resistência e muito mais — para manter os treinos divertidos, desafiadores e eficazes. Se você quer ganhar músculos, queimar gordura ou aumentar a energia, você terá treinamento especializado e resultados reais!

Treine com um amigo, parceiro ou membro da família em sessões divertidas e eficazes criadas para os objetivos de vocês. Cada treino inclui aquecimento, exercícios de força e resistência personalizados e relaxamento para aumentar a recuperação. Usaremos equipamentos como halteres, kettlebells, TRX, cordas e máquinas para manter as coisas novas e desafiadoras. Mantenha a motivação, apoiem-se mutuamente e obtenham resultados reais juntos! Entre em contato para saber a disponibilidade!

1 hora de treinamento pessoal + 30 minutos de coaching de dieta Maximize seus resultados com uma hora completa de exercícios personalizados, além de 30 minutos de orientação alimentar focada. Desenvolva músculos magros, queime gordura e alimente seu corpo com um plano adaptado aos seus objetivos, dentro e fora da academia. Sinta-se mais forte, tenha uma aparência melhor e mantenha a consistência! Entre em contato comigo para agendamento e disponibilidade!