Treinamento físico e mental de alto nível com o Coach Frank
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Levei atletas do zero até a conclusão de um Ironman. Especialista em motivação e superação pessoal. Todos os níveis. Força, resistência, mobilidade.
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Personal trainer em Barcelona
Oferecido em domicílio
Elásticos funcionais
R$105 R$105 por participante
, 30 minutos
Ganhe força e flexibilidade enquanto se diverte queimando calorias. Treinamento para todos os níveis. Totalmente personalizado. Ao ar livre ou em casa. Experimente e você vai voltar para mais!!!
HIIT de alta intensidade
R$131 R$131 por participante
, 30 minutos
Ganhe força, resistência e queime gordura com meu treinamento intervalado. Tonifique todo o seu corpo e chegue ao máximo! Sessão em um parque, casa ou na praia de Barceloneta. A ser combinado com o cliente.
A técnica de corrida funciona melhor
R$144 R$144 por participante
, 1 hora
Melhore sua técnica de corrida, aumente o desempenho, inclui fartleck e treinamento para iniciantes. Sessão na costa de Barcelona ou no Parque Natural de Collserola. Todos os níveis. Do básico ao competitivo. Vamos lá, suba de nível!!!
Musculação básica
R$163 R$163 por participante
, 1 hora
Exercícios específicos para aumentar a massa muscular, ganhar força, potência e aumentar sua capacidade de resistência. Todos os níveis, seja você um iniciante ou um atleta avançado, você vai melhorar com meus treinos! Vá em frente e suba de nível!!!
Musculação premium
R$261 R$261 por participante
, 1 hora 30 minutos
Exercícios específicos para ganhar massa muscular. Todos os exercícios estruturados e eficazes por músculo. Treinamento de alta qualidade focado na hipertrofia. Explicação da técnica nos exercícios. Motivação para atingir os objetivos. Não perca este treinamento!
Você pode enviar uma mensagem a Francisco para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
15 anos de experiência
Personal trainer, COACH e preparador físico. 12 anos de experiência. Bruguera Tennis Elite
Atletas completando o ironman
Preparador físico na Bruguera academy tenis.3 triatletas terminaram um Ironman com o meu plano.
Mestrado em psicologia do esporte
Personal trainer, preparador físico de triatlo e esportes de resistência e força.
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Pessoas com 17 anos ou mais podem participar.
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R$105 A partir de R$105 por participante
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