Uma pausa relaxante antes, durante ou depois das suas férias aqui na cidade. Junte-se a mim em uma floresta ou ambiente natural perto de você para alongamento guiado, trabalho de respiração e meditação para liberar a tensão da viagem, regular seu sistema e se conectar com seu corpo. Uma pausa no meio do trabalho que visitar uma cidade pode trazer... Você vai sair sentindo-se leve, calmo(a) e mais conectado(a) consigo mesmo(a) – pronto(a) para aproveitar o resto do dia com tranquilidade e atenção plena.

Desfrute de uma sessão de ioga guiada com vista para as montanhas e o mar. Esta experiência foi projetada para ajudar você a se recompor e liberar a tensão da viagem, relaxar o corpo e acalmar seu sistema nervoso para se sentir mais relaxado e recarregado! Deixe-se guiar por movimentos lentos e conscientes e por exercícios de respiração para relaxar, se reconectar e se sentir em harmonia novamente. Também disponível na sua/minha acomodação, se preferir.

Reserve um momento para recuperar o fôlego. Sessão de respiração somática na natureza ou no conforto da sua/minha acomodação. Esta sessão guiada de respiração ajuda você a liberar a tensão, regular seu sistema e voltar ao equilíbrio — redefinindo o corpo, a mente e o sistema nervoso!

Entre na beleza natural de Vancouver para uma renovação mais profunda e recarregue as energias. Ao longo de 2,5 horas, você será guiado por práticas de respiração, movimento e conexão com a terra, projetadas para liberar a tensão e o estresse. Uma recarga de energias para o corpo inteiro e o sistema nervoso – desacelerando tudo para que você possa se reconectar, se recuperar e se sentir totalmente presente novamente. Você sairá sentindo-se revigorado(a), reequilibrado(a) e com novas energias para o restante da sua estadia na cidade.

Experimente o estilo de vida saudável de Vancouver com um guia pessoal. Desfrute de ioga, smoothie fresco, lanches nutritivos e um dia relaxante e alegre projetado para ajudar você a desacelerar, movimentar seu corpo e se conectar com o espírito de vida da Costa Oeste. Esta é uma experiência divertida e prazerosa, com espaço para movimento, conversa, risadas e presença durante todo o dia. Saia sentindo-se revigorado(a), inspirado(a) e conectado(a) a um modo de vida mais equilibrado. Um momento que você nunca vai esquecer e sobre o qual falará para sempre.