CrossFit de alta intensidade com Gianluca
Ofereço treinamento de CrossFit de alta intensidade para aumentar a força e alcançar metas de condicionamento físico.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Roma
Oferecido no espaço de Gianluca
Treinamento leve
Comece com mobilidade e aquecimento, seguido de um treino de corpo inteiro e recuperação.
R$ 241 R$ 241 por participante
Mínimo de R$ 481 para reservar
1 hora
Treinamento regular
Aumente a flexibilidade com exercícios de mobilidade, seguidos de uma corrida curta, treino de corpo inteiro e recuperação de resfriamento.
R$ 271 R$ 271 por participante
Mínimo de R$ 541 para reservar
1 hora 30 minutos
Treinamento profissional
Comece com mobilidade e aquecimento, seguido de uma corrida de 3 a 5 km, treino de corpo inteiro, relaxamento e recuperação.
R$ 421 R$ 421 por participante
, 1 hora 30 minutos
Simulação Hyrox
Prepare-se para o HYROX Roma com uma aula dedicada focada em desenvolver força, resistência e condicionamento específico para a corrida.
Você treinará as principais estações HYROX, incluindo empurrar e puxar trenó, SkiErg, remo, farmers carry, lunges com saco de areia, saltos amplos com burpee e wall balls, enquanto melhora o ritmo, a técnica e as transições.
R$ 1.202 R$ 1.202 por participante
, 2 horas 30 minutos
Você pode enviar uma mensagem a Gianluca para personalizar ou alterar o serviço.
Avaliado com 5,0 de 5 estrelas, de um total de 16 avaliações
Minhas qualificações
10 anos de experiência
Treinei e competi na Itália e nos Estados Unidos, aprimorando minhas habilidades.
Destaque da carreira
Fundei duas academias de CrossFit em Roma, combinando força, história e comunidade.
Instrução e treinamento
Consegui minha certificação de CrossFit nível 1 no The Ranch em Aromas, Califórnia.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Onde você irá
00193, Roma, Lácio, Itália
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$ 421 A partir de R$ 421 por participante
Cancelamento gratuito
Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada
Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
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