Treinamento de movimento e fitness com Jon

Sou especialista em corrigir padrões de movimento inadequados ou ineficientes causados por má postura.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em São Francisco
Oferecido no espaço de Jon

Redefinição postural

R$534 por hóspede,
30 minutos
Comece com uma sessão de respiração diafragmática para acalmar o sistema nervoso. Em seguida, faça uma avaliação postural e libere a tensão dos músculos tensos e hiperativos usando técnicas de alongamento e massagem profunda.

Fundamentos do movimento

R$801 por hóspede,
1 hora
Este pacote melhora a mobilidade e o posicionamento do corpo, permitindo que você aprenda uma sequência simples para se sentir mais conectado, aberto e consciente em seu corpo.

Reprogramação de corpo inteiro

R$1.068 por hóspede,
1 hora 30 minutos
Melhore a postura, conecte-se à respiração e aprenda a manter a calma sob intensidade com esta reprogramação de corpo inteiro. Com a mente e o corpo alinhados, você ultrapassará os limites com tensão equilibrada no corpo e sem resistência da mente.
Você pode enviar uma mensagem a Jon para personalizar ou alterar o serviço.

Minhas qualificações

Personal trainer
9 anos de experiência
Comecei minha carreira na Fitness SF SOMA e agora ofereço treinamento individual em São Francisco.
Destaque da carreira
Ajudei clientes a tratar problemas nos ombros e eliminar dores no quadril e na lombar.
Instrução e treinamento
Sou instrutor certificado especializado em postura, mobilidade, respiração e biomecânica.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.

Minha galeria

Onde você irá

São Francisco, Califórnia, 94158, Estados Unidos

O que você precisa saber

Requisitos do participante

Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 3 participantes no total.

Acessibilidade

Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais

Política de cancelamento

Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
A partir de R$534 por hóspede
Cancelamento gratuito

Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada

Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
Encontrou um problema?

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