Anja Mertl — instrutora de ioga e personal trainer
Uma mistura dinâmica de ioga, pilates e treinamento de força para todos os níveis.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em South County
Oferecido em domicílio
Pilates de fusão com reformer
R$158 R$158 por participante
, 1 hora
Aumente sua força, coordenação e controle do core nesta aula de 45 minutos de Pilates Fusion no estilo Reformer. Combina o Pilates tradicional com o condicionamento atlético usando discos deslizantes, halteres e faixas de resistência.
Sessão de meditação
R$210 R$210 por participante
, 30 minutos
Uma sessão de meditação virtual projetada para ajudar a se reconectar, redefinir e refletir.
Treino introdutório
R$262 R$262 por participante
, 1 hora
Um treino para todos os níveis que combina movimentos conscientes com sequências desafiadoras para clareza física e mental.
Coaching macro
R$262 R$262 por participante
, 30 minutos
Uma sessão personalizada que fornece uma análise de macronutrientes para metas de saúde e condicionamento físico.
Treino pessoal dinâmico
R$367 R$367 por participante
, 1 hora
Uma sessão projetada para aumentar a força, a flexibilidade e o foco. Todos os níveis são bem-vindos.
Exercícios em grupo
R$524 R$524 por participante
, 1 hora
Uma sessão de treino personalizada perfeita para celebrações, fins de semana de garotas ou dias divertidos com amigos.
Você pode enviar uma mensagem a Anja para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
5 anos de experiência
Ofereço aulas de fitness em grupo e sessões privadas personalizadas.
Destaque da carreira
Concluí meu treinamento de 500 horas para professores de ioga, um marco significativo na minha carreira.
Instrução e treinamento
Tenho um certificado da Academia Nacional de Medicina Esportiva.
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
Você também pode falar comigo:
Westerly, Rhode Island, 02891, Estados Unidos
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 16 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$158 A partir de R$158 por participante
Cancelamento gratuito
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Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
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