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Treinamento particular com um treinador profissional

Treinamento particular com um coach com 16 anos de experiência. Treinos personalizados para perda de peso, força, desenvolvimento muscular, mobilidade e envelhecimento saudável em um ambiente de academia particular.

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Meu compromisso vitalício com o movimento de qualidade através de práticas restaurativas me levou aqui para apoiá-lo em sua jornada.

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Aula de ioga: fluxo, respiração e meditação

Sou instrutora certificada e combino movimento, respiração e meditação. Meu ensino tem como foco a compreensão do alinhamento e da conexão, tanto dentro quanto fora do tapete. Vamos fluir juntos.