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Alongamento e restauração com Well Rooted
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Redefinição do sistema nervoso: ioga tailandesa
Sou instrutora de ioga com anos de experiência em ioga, trabalho corporal e saúde do sistema nervoso. Minha jornada me levou a desenvolver o OTY, uma prática que combina movimento, atenção plena e toque compassivo.
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Encontre a conexão entre mente, corpo e alma através da respiração e movimentos suaves. Adequado para todos os níveis de experiência.
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