Personal trainers em Siracusa

Personal trainer em Sicília

Encontre a paz interior

Sou especialista no Yoga de Patanjali, que é essencial para alcançar o silêncio mental.

Personal trainer em Sicília

Treinamento de parada de mãos e calistenia

Treinador de Calistenia e Handstand. Especializado no desenvolvimento da força relativa, da vertical e das habilidades de corpo livre para todos os níveis.

Personal trainer em Sicília

Recupere energia, calma e bem-estar com a minha ioga

Jornada pelos chakras para reequilibrar a energia e elevar a vibração. Um método suave, sem forçar, que valoriza a sua singularidade. Mais mobilidade, alegria e bem-estar.

Personal trainer em Siracusa

Hatha ioga com Gurumanu

Sessão de Hatha Yoga para iniciantes e não iniciantes. A sessão inclui: fase de aquecimento, segunda fase de exercícios de ioga com relaxamento final, terceira fase com pranayama: exercícios de respiração

Personal trainer em Sicília

Ioga vinyasa e yin com Ilse

Eu ensino Vinyasa e Yin Yoga, combinando movimentos suaves, respiração e relaxamento profundo.