Movimento e força com Speed Hawse
Somos uma instalação esportiva de Los Angeles especializada em velocidade, força explosiva e movimento.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em El Segundo
Oferecido no espaço de Hamilton
Aeróbica em grupo
R$135 R$135 por participante
, 1 hora
Esta aula de step para iniciantes apresenta os conceitos básicos da aeróbica de step hip-hop em um ambiente energético e acolhedor.
Flexibilidade e fluidez
R$188 R$188 por participante
, 1 hora
Participe de uma aula de flexibilidade e mobilidade focada em melhorar a amplitude de movimento, a estabilidade das articulações e a recuperação muscular. Esta aula vai progredir por meio de alongamentos ativos, exercícios de mobilidade e sequências de fluxo controlado.
Treino de boxe
R$242 R$242 por participante
, 1 hora
Desenvolva força, resistência e confiança com este treino de boxe de alta energia. Aprenda a técnica adequada, os movimentos dos pés e as combinações enquanto queima calorias e melhora a coordenação. Esta oferta é adequada para todos os níveis de condicionamento físico.
Exercício de corpo inteiro
R$403 R$403 por participante
, 1 hora
Este treino que combina força, cardio e exercícios de núcleo deixará os alunos se sentindo mais fortes, energizados e com algumas calorias a menos.
Banho de som
R$403 R$403 por participante
, 1 hora
Relaxe, libere-se e restaure-se durante este banho de som e aula de meditação. Foi projetado para guiar os participantes através do relaxamento profundo e da cura.
Treinamento de força e corpo
R$1.182 R$1.182 por participante
, 1 hora 30 minutos
Faça uma massagem esportiva combinada com conselhos de treinamento de força. Esta sessão se concentra na recuperação muscular e na melhoria do desempenho.
Você pode enviar uma mensagem a Hamilton para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
6 anos de experiência
Somos uma instalação de treinamento esportivo de alto desempenho e explosivo em Los Angeles.
Destaque da carreira
Construímos uma reputação como um dos principais destinos para atletas profissionais e entusiastas de fitness.
Instrução e treinamento
Nossa equipe de instrutores é certificada pelo Conselho Americano de Exercícios e muito mais.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Onde você irá
El Segundo, Califórnia, 90245, Estados Unidos
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$135 A partir de R$135 por participante
Cancelamento gratuito
Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada
Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
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